可以退的。根据规定，只要是符合退保要求的保险，投保人都有权申请退保，且保险公司也不能以任何理由拒绝退保申请。一般中途退保，是该保险还处于保障期限内，且还未失效，所以只是不想要了，而选择退保，是可以退的。但如果该保险在保障期限内，已经领取了保险金，则不能进行退保。且就算去保险公司申请，也会被拒绝。
如果符合退保，可以选择去就近的保险公司申请退保。到达对应保险公司后，告知工作人员需要办理退保申请，接着告知该份保险于什么时候退保，且为什么退保等等。现场工作人员会根据你的情况，要求你提供保险合同、缴费凭证、申请书等
保险可以中途退保。退保的情况分为两种：
一种是犹豫期内退保，保险公司会设置一个10天或20天的犹豫期，给了投保人反悔的时间，如果想退保的话，在犹豫期内退保，是会全额退所交保费，有的最多扣除一个10元工本费，其他剩余的是会全额退还的。
另外一种，就是超过犹豫期退保，需要看保险买的是短期险种还是长期险种。短期险种过了犹豫期退保是扣除已经保障的费用，将剩余没有保障的费用会退还。如果是长期险种是退还现金价值，一般来说保的时间长，现金价值越高，退保到手的金额也会越多。如果是生存金保险，退保的时候除了保单现金价值外，还会退没领取的生存金和红利，具体是以保险产品规定为准的。
