从七月份开始。
具体来说，7月11日至20日为头伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至19日为末伏，前后长达40天，公众需做好防暑降温措施，老、弱、病、幼等体质较弱人群尽量减少外出活动时间。“头伏饺子二伏面”，入伏这天，別忘了清热降暑绿豆汤，愿大家平安度酷暑。
防暑降温的具体时间通常根据不同地区的气候情况而异，但一般来说，防暑降温的措施可以从夏季开始，尤其是五、六月份的高温天气到来时。
在气温开始升高之前，可以先进行一些准备工作，如清洁空调、安装遮阳罩、准备夏季凉爽的衣物等。此外，根据具体地区的气候特点和天气预报，可以灵活调整防暑降温措施的时间。
