
红心斑(Red snapper)是一种常见的海鱼,做法多样。以下是一种简单的清蒸红心斑的做法:
材料:
- 红心斑鱼:1条(约500-800克)
- 姜:几片
- 葱:适量
- 盐:适量
- 生抽酱油:1-2汤匙
- 花生油:适量
做法:
1. 将红心斑鱼清洗干净,从腹部切开,去除内脏和鳃,再洗净血水。
2. 在鱼身两面各划几刀,便于入味。
3. 鱼身上撒上适量的盐,并在鱼肚内放入几片姜,腌制10-15分钟。
4. 葱切成葱花,备用。
5. 将腌好的鱼放在盘中,鱼身上铺上剩余的姜片,放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟(根据鱼的大小调整时间),蒸至鱼肉完全熟透。
6. 蒸好的鱼取出,去掉姜片,撒上葱花。
7. 热锅凉油,将油烧至冒烟,迅速均匀地淋在鱼身上,使葱花瞬间爆香。
8. 最后,淋上事先调好的生抽酱油即可上桌。
清蒸红心斑保留了鱼的原汁原味,肉质鲜嫩,是一道健康的海鲜菜式。
食材
红石斑鱼一条
辅料
食用油,面粉,葱姜蒜,干辣椒,蒜蓉辣椒酱,米醋,生抽,白砂糖,白酒,海盐
做法步骤
1,首先,买鱼的时候一定要买新鲜的,让卖鱼的店员把鱼鳞刮掉,内脏清理干净;
2,在鱼身两侧分别平行斜划几刀,利于调料入味;
3,在鱼身上拍干面粉,全身都要拍均匀,然后提起尾巴抖一抖,抖掉多余的面粉;
4,起锅烧油,油热把鱼放进去,油温不要过高,始终有泡泡的状态即可。两面鱼皮酥脆即可出锅;
5,再起锅烧油,葱姜蒜(姜片、葱段、蒜整颗)下锅,切碎的干辣椒下锅,炒至焦香;再放入1勺蒜蓉辣椒酱,炒出香味;
6,把煎过的鱼放入锅中,倒入1勺米醋、2勺生抽,白砂糖及白酒,最后用海盐调味。再加入适量水,至少没过鱼的一半高度;
7,收汁。大火将汤汁烧进鱼肉,不时地把汤汁往鱼身上撩,好充分入味