你好，这种原因一般情况有两个方面，一方面是天生的一些性格因素，我们都会或多或少的遗传一些来自父母的基因，；
另一方面是后天成长环境中造成的，在我们成长中可能会遇到一些困难挫折，没有适当的引导和开解，想法会有些偏激，人会变得敏感，一遇到一点小事，或是一些人说的话，就会忍不住胡思乱想了，经常这样肯定是不利于生活的，能改就尽量改，我个人是这样认为的
1.内心比较脆弱，没有安全感。其实这世界上善良的人还是很多的，你可以试着向别人倾诉自己的想法，让别人了解你，这样在交流的过程中，建立信任。
2.可能有一点点自卑和敏感，但这并不是缺点。你可以学一个爱好，在你情绪不好的时候，可以缓解你的情绪，同时也能增强你的自信。比如看书，唱歌，画画，写日记或者运动也是一个很好的缓解情绪的方法。
3.内向、孤独。其实我们每个人都会觉得自己是孤独的，就算是你平时看起来很外向的人，也会觉得自己很孤独，这种情绪是正常的，但不能一直陷在里面出不来。你可以试着找到志同道合的朋友，多交一些朋友，是最好的方法。
