三伏天里姜枣汤什么时间喝最好（三伏天姜枣养生必喝）

上午的时候适当喝比较好，晚上少喝，避免导致失眠。

在三伏天的时候，很多人都会通过饮食调理身体，姜枣茶就是其中比较受欢迎的一种茶饮，它含有多种营养成分，可以起到很不错的功效与作用，适量饮用可以补血益气、提高免疫力等，一般建议在上午喝，这个时候效果会比较好。

建议最好在饭后半小时到一小时口服，立夏到三伏的前一天，每天在中午之前喝。长期在空调房间的人，可以一直喝到夏天结束！