鞋舌皱了，可以通过以下几种方法来弄平：
1. 熨烫法：使用熨斗对鞋舌进行轻轻熨烫。在熨之前，请确保调整熨斗到适合织物的温度（通常为低温或羊毛/织物档位）。建议在熨斗和鞋舌之间放一块薄布，以避免直接接触可能导致鞋舌损坏。注意控制好温度和时间，避免过热损伤鞋舌。
2. 湿毛巾压平法：将一块干净的湿毛巾平铺在皱了的鞋舌上，用手压平或用重物压几个小时，待鞋舌干燥后皱纹可能会有所改善。
3. 鞋撑法：使用鞋撑可以帮助拉伸并平整鞋舌。将鞋撑插入鞋内，调整到合适的张力，让鞋舌被拉紧，保持一段时间。
4. 填充法：可以用报纸、布料等软质材料填充到鞋内，使其填充满鞋舌下方的空间，放置一段时间后取出，可以帮助减少皱纹。
5. 专业护理：如果以上方法都无法达到满意的效果，可以考虑带鞋子去专业的鞋修店或者皮具护理店寻求帮助。
在处理鞋舌皱纹时，请注意不同材质的鞋舌可能需要采取不同的处理方法，且一定要小心操作，避免因过热或过度拉伸导致鞋舌变形或损坏。
要想让鞋舌变平，可以采用以下方法。
首先，取出鞋带，将鞋舌往外拉，然后用手按压鞋舌外部，使其变平。
之后，再调整鞋舌的位置，使其恢复到原来的样子。
如果鞋舌皱纹比较严重，可以借助湿毛巾或者热毛巾，在鞋舌上轻轻擦拭，帮助鞋舌变平。
此外，可以让鞋舌自然贴在鞋面上，保持这种状态一段时间，让鞋舌逐渐变平。通过这些方法，可以让鞋舌焕然一新，让穿鞋更加舒适。
