亲人去世从悲伤的阴影中一直走不出来该怎么办（亲人过世走不出悲伤情绪怎么办）

运动 大量的运动。阿甘徒步环美国 不是没有道理的。大量的运动也是治疗抑郁的有效方法。可以跑步。种地。搬运。其实最好的方法还是徒步旅行。当你走到第五天之后 你就会发现 走路上瘾 也过瘾。

我是尽量不去想，一旦触及会泪流满面，为了自己的身体，不敢看照片和视频，不敢回味妈妈的一切！只有脑子里不记才能走出来。