要选择合适的入耳式耳机，首先要考虑耳机的尺寸和形状是否适合自己的耳朵，不同的耳朵大小和形状适合不同的耳机。
其次，要选择材质较柔软、耳塞较小、轻便的耳机，这样能减少对耳朵的压迫和不适感。此外，入耳式耳机也不要长时间戴着，适当休息，给耳朵放松，才能更好地避免耳朵疼痛或感染等问题。
目前市面上有很多种入耳式耳机，但是并没有一种可以完全保证戴着不会痛。
不过，选择合适的入耳式耳机可以减少耳朵疼痛的可能性。
一般来说，选择合适大小的耳塞可以更好地贴合耳朵，减少外界噪音的干扰，同时也能减少耳朵疼痛的可能性。
此外，选择质量好的入耳式耳机，可以避免因为音质不好而需要增加音量，导致耳朵疼痛。
总之，选择合适大小的耳塞和质量好的入耳式耳机，可以减少耳朵疼痛的可能性。
