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青春期如何避免长痘痘(青春期长痘痘如何补救)

青春期如何避免长痘痘(青春期长痘痘如何补救)

更新时间:2025-11-22 01:08:33

青春期如何避免长痘痘

1. 饮食调整:多吃水果和蔬菜,不要吃刺激性食物,不要抽烟喝酒。

2. 注意清洁:用硫磺香皂清洁皮肤,去除多余油脂,减少皮脂分泌。

3. 调整生活方式:保持规律作息,早睡早起,保持心情愉悦。

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