10岁女孩跑400米长跑好不好（10岁女孩400米怎么跑才能最快）

十岁的女孩跑四百米长跑不是很好，因为十岁女孩年龄太小了，身体的心肺功能不强，骨骼还比较软，关节还没有定型，肌肉和韧带能力有限，不能给骨骼和关节更好的保护，如果跑步距离太长，容易造成身体损伤，不利于孩子的健康成长，如果跑最多跑二百米就可以了。