心理敏感脆弱怎么办

心理敏感脆弱是一种个性，也不全是坏处，因为敏感所以会洞察，及时想出解决方法。但是脆弱是需要克服的，因为这是心理承受力不够，心理素质不太好的表现。以下是一些建议：

1. 接纳自己：认清自己的特性，接纳内心的脆弱，才给改变铺好了前路。

2. 勇于体悟：多关注自己的情绪和感受，学会表达自己的情感。

3. 寻求专业帮助：如果情况严重，建议寻求专业的心理咨询与心理治疗 。