不太靠谱。
因为红绿波段指的是交通信号灯控制的道路交通流量，但在实际使用中，考虑到交通规划、道路设计、交通信号等多种因素影响，红绿波段的实际效果并不是非常理想。
另外，驾驶员的行驶经验和心态也会影响红绿波段的使用效果。
因此，无法完全依赖红绿波段来规划出行路线和时间。
另一方面，随着交通技术的不断发展和城市交通管理的改善，未来红绿波段可能会有更加精细的控制效果，但仍需综合考虑多种因素。
总之，我们需要在实际行驶中根据交通情况和个人经验，在红绿波段的基础上做出更加明智的驾驶决策。
靠谱的。红绿波段基本上都是非常准确的。虽然不排除受信号影响和同步延迟的可能，但是不会有太大的误差，完全可以放心操作。
