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舞狮初学者基本功

舞狮初学者基本功

更新时间:2025-11-23 06:16:04

舞狮初学者基本功


1 舞狮初学者需要掌握一些基本功
2 基本功包括身体柔韧性、平衡感、协调性等方面,还有一些特定的技巧,如提腿、抬腕、踢腿等
3 在学习基本功的同时,初学者还应该注意舞狮的节奏感和呼吸配合,这些都是成为一名优秀舞狮者必不可少的技巧
延伸:初学者可以通过跟随经验丰富的老师学习基本功和技巧,也可以多观察和模仿其他优秀的舞狮者,不断练习和提高自己的技能水平。
同时,也要注意保护身体健康,避免因过度练习或错误姿势造成伤害。

1、教学内容:双柄、单柄、坐头、双飞夹腰,双飞冲拳。

2、狮子基本表情:环顾前方,瞻望五下;环顾右方,瞻望三下;环顾左方,瞻望三下;跳跃时表现出高兴的表情向45°角抖三下,动作要干脆利落。

3、基本要求:(1)双柄要求:狮头把脚收起;狮尾用胸口顶住狮头的臀部并慢慢地放在自己的胯部;狮头要求内八字踩在狮尾的腰部;狮尾要求马步蹲平。

(2)单柄要求:狮头把左脚收起,右脚单立;狮尾举起狮头放在胸口,顶住狮头的臀部;狮头的右脚踩在狮尾的右脚上。

(3)坐头要求:狮头把双脚收起,轻轻地放在狮尾的胸;狮尾借助狮头跳跃的惯性举起狮头放在自己的头上。

(4)双飞要求:狮头把双脚收起,膝盖碰到自己的胸口;狮尾借助狮头跳跃的惯性把狮头举过自己的头顶,狮尾双手必须撑直。

(5)双飞冲拳:首先要做到双飞和坐头的要求;冲拳速度要快,动作要连贯并要求做到干脆利有力。

4、教学所达到的结果:十天之内要求每位学员对动作熟悉并做到动作规范,表情灵活。

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