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调橄榄菜的方法(炒橄榄菜的正确方法)

调橄榄菜的方法(炒橄榄菜的正确方法)

更新时间:2025-11-23 00:16:09

调橄榄菜的方法

以下是一些调橄榄菜的方法:

 

- 凉拌橄榄菜:

1. 准备食材:橄榄菜、美人椒、姜、葱、蒜、盐、生抽、香油、白醋。

2. 清洗橄榄菜:将橄榄菜的老叶子和杆去掉,洗干净后在水中泡15至20分钟。

3. 煮橄榄菜:锅中烧开水,放些盐,把橄榄菜放入煮二十分钟,捞出沥干。

4. 调汁:将切好的辣椒、姜、蒜放入碗中,加入适量的盐、生抽、香油、白醋,搅拌均匀。

5. 凉拌:将调好的料汁倒入橄榄菜中,拌匀即可。

- 紫气东来:

1. 准备食材:紫甘蓝、胡萝卜、蒜末、小米辣、双鱼米醋、白糖、生抽酱油、东古一品鲜酱油、辣鲜露、蚝油、太太乐鲜味宝、油酥芝麻、香辣炝油、香辣红油。

2. 处理紫甘蓝:把紫甘蓝中间切开一分为四,去掉中间老的部位,掰开切丝后放到冰水里冰镇半个小时,捞出控干水分。

3. 调制汁水:在拌菜盆中放入控好水的紫甘蓝和切好的胡萝卜丝,加入蒜末、小米辣,再按照比例加入双鱼米醋、白糖、生抽酱油、东古一品鲜酱油、辣鲜露、蚝油、太太乐鲜味宝、油酥芝麻、香辣炝油、香辣红油。

4. 搅拌均匀:放入花生米,倒入汁水抓拌均匀,再放入香菜拌匀。

5. 装盘:把拌好的紫橄榄装到盘中出品。

 

你可以根据个人口味和喜好选择适合自己的调法。

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