8-10斤
40天瘦8-10斤是正常的：
1. 瘦身减肥是递进的过程，每周可以适度减少1-2斤，不会影响正常身体健康。
2. 合理饮食和营养均衡是瘦身减肥的必需品，锻炼身体也有益。
3. 减少刺激性食物的摄入，如酒精、炸鸡、肥肉等，这些食物有可能增加体内脂肪含量，对瘦身减肥非常不利。
四十天瘦3-5斤属于正常的情况。
正常人减肥40天能瘦3-5斤，这取决于自身的基础代谢率。由于每个人的体质不同，基础代谢率也不同，所以减肥的速度也不同。有些基础代谢率较快的人，40天可以瘦5斤左右。但如果患者的基础代谢率较低，则可以瘦3斤左右。
