羊奶要煮多久（新鲜羊奶煮多长时间最合适）

羊奶一般煮沸2至3分钟就可以了。因为羊奶里面含有丰富的维生素E，可以防止细胞内的不饱和脂肪酸过快氧化，不仅有强身健体的功效，同时还能增加皮肤的光泽及弹性度。

维生素E不耐高温，如果长时间的加热会导致营养物质丢失，故平时喝羊奶可将其加热至沸腾，然后保持2-3分钟就出锅，这样营养会得到很好的保存。