
椰子炖羊肉汤是一道美味的汤品,具有滋补养生的功效。以下是制作椰子炖羊肉汤的做法:
所需材料:
1. 羊肉500克
2. 椰子1个(选择老椰子,椰肉和椰水更丰富)
3. 红枣10颗
4. 枸杞1小把
5. 姜片适量
6. 清水适量
7. 盐适量
8. 料酒适量
步骤:
1. 将羊肉洗净,切成块,放入锅中,加入足够的水,大火烧开后,撇去浮沫,捞出羊肉备用。
2. 椰子剥去外皮,挖出椰肉,保留椰水。将椰肉切成小块备用。
3. 红枣洗净,枸杞用清水浸泡备用。
4. 烧一锅热水,将羊肉块放入锅中焯水,去除血水和杂质。捞出备用。
5. 在锅中加入适量的油,放入姜片爆香,然后加入焯水后的羊肉块,翻炒均匀。
6. 加入料酒,继续翻炒均匀,炒至羊肉上色。
7. 倒入足够的清水,水量要没过羊肉。大火烧开后,转小火慢慢炖煮。
8. 当羊肉炖至八分熟时,加入切好的椰肉块、红枣和泡好的枸杞,继续炖煮。
9. 当羊肉炖至熟透,椰肉变软时,加入适量的盐调味,搅拌均匀。
10. 最后倒入椰子水,继续炖煮5分钟,让汤更加浓郁。
11. 关火,将椰子炖羊肉汤盛入碗中,即可享用。