夏至不是入伏的头一天。
夏至的＂至＂字，不是＂到＂的意思，是＂最＂的意思，也就是夏天白天最长的一天。这一天，太阳照射北回归线，北半球的夏至节气。
入伏，是一个气象概念。前后七天的平均气温超过三十五度，我们称之为入伏。一般把入伏后的时间，分为三个七天，称作三伏。这是夏天最热的时候。
不是，入伏头一天是从夏至起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的三伏天，所谓“夏至三庚数头伏”。夏至是盛夏的起点。虽然还没有到一年当中最热的日子，但离“入伏”也不远了。

气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。夏至在中夏之位，即午位，午属阳;夏至虽然阳气较盛，且白昼最长，但却未必是一年中最热的一天，因此时接近地表的热量仍在积蓄，并没有达到最多的时候。
