1、保持身材
人们常说，气质蕴含在骨子里，骨头其实指的就是身材，周韵即使44岁了，身材依旧纤瘦优雅，每次她穿着露肩长裙或吊带裙的时候，总能凹显出她完美的身体曲线。而她这完美的身材，也离不开她日复一日的健身运动，还有她的饮食控制，每胖一斤，她都会拒吃主食三天，因为主食里面含有热量太多，不利于卡路里的消耗。
2、修炼肩颈线
一般人的视线80%都停留在上半身，你的肩颈线是否协调好看，几乎决定了你整个人气质。很多人明明不胖，但是一穿上吊带、就显得壮、显得敦实，其实这就是由于斜方肌过大，导致肩颈线不流畅，显得脸大、背厚、整个人气质不挺拔。比如关晓彤，明明很瘦，但有时穿上不合身的衣服，就显得她很壮，而周韵的肩颈线特别优越，好看的肩颈线让她身材显得很轻薄，整体气质也提上去了。
3、改善体态
你会发现，周韵无论出席什么场合，仪态都是端庄大方的，即使坐着，不会垮在椅子里，姿态放松，但是肩颈依然挺拔。她的“端庄大气”不仅体现在脸上，更体现在仪态上。
