如果您以前在外地上班交过社保，您可以选择将社保关系转移至您目前所在地的社保机构。
首先，您需要联系原工作地的社保机构，了解转移手续和所需材料。通常需要提供身份证、社保卡、劳动合同等相关文件。
然后，您需要向目前所在地的社保机构提交转移申请，并提供相关证明文件。一旦转移成功，您就可以在目前所在地继续缴纳社保，并享受相应的社保待遇。请注意，具体操作可能因地区而异，建议您咨询当地社保机构获取准确信息。
如果您以前在外地上班时已经交过社保，您可以根据以下几种情况处理：
社保异地转移：如果您已经在新单位就业，可以凭原单位离职证明和社保缴费证明，到原单位所在地的社保转出地办理社保转移手续，将社保转移到新单位所在地的社保机构。如果您还没有在新单位就业，也可以先将社保暂停，等找到新单位后再进行社保转移。
社保个人账户合并：如果您在多个城市都交过社保，可以在退休时将不同城市的社保个人账户合并。需要提供相关证明材料，比如身份证、社保卡、社保缴费证明等，到当地社保机构办理。
退保：如果您在某个城市的社保已经交满一年以上，并且离开该城市后不再返回，可以申请退保。需要提供相关证明材料，比如身份证、社保卡、社保缴费证明等，到当地社保机构办理。
需要注意的是，不同地区的社保政策可能有所不同，具体操作步骤和材料要求可以咨询当地社保机构或相关部门。
