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每天早晚喝纯牛奶有什么好处 如果空腹喝纯牛奶会怎样(每天早晨喝一瓶纯牛奶有什么好处)
每天早晚喝纯牛奶有什么好处 如果空腹喝纯牛奶会怎样(每天早晨喝一瓶纯牛奶有什么好处)
更新时间:2025-11-26 02:42:27
早喝纯牛奶会补充一天的营养需求,增加饱腹感。晚喝纯牛奶会促进睡眠,让食者睡得更安稳。如果胃肠不太好空腹喝纯牛奶会导致胃酸。
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