2斤波龙一般清蒸多久（烤箱烤蒜蓉波士顿龙虾）

2斤波龙一般清蒸30分钟久。波龙也叫波士顿龙虾，其实是盛产在美洲的一种海鲜，它含有丰富的蛋白质，以及包括维生素a、c、d, 以及还有微量元素，钙，铁，镁，磷，硫，铜，当然，波龙还有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质是比较容易人体吸收的。