汗衫胸前凸出怎么让变平（脱短袖汗衫正确方法）

想要汗衫胸前凸出的问题得到解决，需要从两个方面入手。

首先，要注意穿着合适的内衣，选择适合自己身材的文胸，可以起到支撑作用，避免胸部下垂。

其次，可以进行一些适当的运动，例如平板支撑、俯卧撑等，加强胸部肌肉的锻炼，让胸部线条更加紧致。同时，注意饮食健康、保持良好的睡眠习惯也有助于调整身体形态。综上所述，通过穿着合适的内衣、适当的运动和健康的生活方式，可以有效地改善汗衫胸前凸出的问题。