使用窗帘或遮光窗帘遮光是最佳选择。
因为卧室灯刺眼可能会影响睡眠质量和眼睛健康。
有些人可能会倾向于使用黑色窗纱或感光窗帘，但这可能会限制室内的自然光线和视野。
相比之下，使用遮光窗帘可以在不影响自然光线的情况下，实现充分的遮光效果。
你还可以根据个人喜好选择不同材质、颜色和样式的遮光窗帘，为卧室增添美观感。
如果您的卧室灯刺眼，可以考虑使用窗帘或遮光布来遮挡灯光。以下是一些常见的遮光材料：
1. 遮光窗帘：选择厚实的窗帘，最好是黑色或深色的，可以有效地阻挡灯光。
2. 遮光布：可以用遮光布覆盖在灯罩上，或者用夹子将遮光布固定在灯罩上，也可以将遮光布固定在墙壁上，以遮挡灯光。
3. 百叶窗：百叶窗可以有效地控制室内光线，可以选择百叶窗的角度来调节光线的亮度。
4. 窗帘衬里：可以在窗帘内部加装遮光衬里，以增强窗帘的遮光效果。
以上是一些常见的遮光材料，您可以根据自己的需要选择适合的遮光方式。
