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跑步1个小时消耗多少热量

跑步1个小时消耗多少热量

更新时间:2025-11-28 01:52:14

跑步1个小时消耗多少热量

普通人消耗400-600卡路里热量。

跑步是一种有效的减肥运动,一小时的跑步可以消耗400-600卡路里,具体消耗量取决于跑步者的体重、跑步速度和跑步距离。

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