1.先把大米用水淘洗干净，然后放在电饭锅里面。
2.往里面加入适量的牛奶，就和平常加水的量是一样的（不要加一半水一一半牛奶，这样用牛奶煮大米就没有意义了，还不如直接用水煮来的方便）。
3.然后再往里面加入少量的盐和油，搅拌均匀之后盖上锅盖，按下煮饭按钮。
4.时间到了自然就熟了，打开锅盖就可以吃了哦，十分美味。
5.吃之前可以撒点黑芝麻，更香，而且看起来也会更加有食欲。
牛奶蒸米饭做法：
做法：把米用牛奶浸泡四五个小时。也可以延长时间，晚上泡一宿更好。然后放在蒸锅或笼屉里大火猛蒸半个小时就OK了。
效果：米饭粒粒不沾，很有嚼头。慢慢品还有奶香。吃腻了电饭煲的闷饭，不妨做个蒸饭尝尝。如果喜欢吃日式饭团，用这个做应该很好吧!以上我们介绍的这一套牛奶蒸米饭，不仅仅可以减肥，而且呢，还不会让身体当中缺乏营养，自然是不会长胖的，很适合早上当做早餐来食用，所以说呢，很多正处于减肥期的朋友们不妨来尝试一下吧?
