脸上有粉刺和痘痘怎么才能除掉（脸上长粉刺痘痘怎么办教你一招）

要想除掉脸上的粉刺和痘痘，首先要保持面部的清洁，每天洗脸2-3次，选择温和的洁面产品。

其次，要注意饮食，控制油脂和糖分的摄入，多吃蔬菜水果和蛋白质，避免食用辛辣刺激的食物。同时，多喝水，保持身体的水分平衡。还可以使用一些含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助清除毛孔内的污垢和角质层，缩小毛孔。

最后，尽量避免挤压粉刺和痘痘，以免造成细菌感染和留下疤痕。