乒乓4分制度是指在乒乓球比赛中，比赛分数由传统的11分制改为每局比赛进行聚集到某一方得4分时即结束该局，比赛变成4局3胜制，也就是说比赛不一定会进行到第五局或第七局。
这种规定主要是为了缩短比赛时间，增加比赛的紧张感和观赛的乐趣。此外，乒乓4分制度也能让比赛更具公平性，避免因为乒乓球比赛得分规则的不同而影响比赛结局。乒乓4分制度已被国际乒联推广使用。
乒乓球比赛原本是采用21分制，但在2018年国际乒联（ITTF）推出了4分制度，即比赛采用11分制，每局进行到11分后，若两队分数相同，就会进入抢七阶段。抢七的规则是这两队轮流发球，首先达到两分的队伍获胜。乒乓4分制度的推出旨在加快比赛速度，使比赛变得更加刺激，增加观赏性。
此外，这一制度还有助于让比赛时间更加预测性和更易于规划，因为相比之前的21分制，比赛会更快结束，更不可能超时。
