1. 打开Excel并定位到你想要筛选和更改数据的表格。
2. 在需要筛选的列的任意单元格中，点击并向下滚动到该列。
3. 在列中的单元格中，单击“筛选”按钮（通常显示为向下的箭头）。这将打开一个下拉菜单，显示所有可用的筛选选项。
4. 你可以选择通过设置条件来筛选数据。例如，你可以选择一个特定的日期范围或特定值。一旦你选择了适当的条件，数据将根据这些条件进行过滤。
5. 筛选完成后，你可以使用Excel中的数据工具（如“数据透视表”或“数据验证”）来更改该列的数据。例如，你可以使用“数据验证”功能来创建一个数据验证列表，以便自动填充该列中的所有单元格。
6. 如果你想手动更改数据，可以使用Excel中的“查找和替换”功能来查找并替换特定的值。
