同意。
晨练可以帮助我们在一天的起始阶段提升身体的活力和健康水平，增强体质和精神状态，有利于我们更好地应对当天的学习和工作任务。
早晨是一天中太阳刚升起的时候，空气清新，阳光明媚，有利于人们吸取新鲜空气和充足的阳光。
同时，进行适当的运动锻炼，如晨练之类，还可以加速身体的新陈代谢和血液循环，提高身体的免疫力和抵抗力，有助于预防疾病和提高工作效率。
因此，"一天之计在于晨"，晨练是非常重要的。
这是一条俗语“一天之计在于晨”，表示了人经过一夜休息，早上大脑清晰，思维敏捷，可以学习上更记得住，对背颂，记忆有益的意思。
