把自己闷在被子里一晚上会怎么样（长期不在家被子直接铺在床上）

如果把自己闷在被子里一晚上，会使人呼吸不畅，轻微的重不重？因为二氧化碳晚上吸入的太多。空气无法流通，会使人晚上做噩梦惊醒。

如果把自己闷在被子里一晚上，第二天起来大多精神不佳、无精打采。这是因为，蒙头睡觉供氧不足，有的人会在半夜因为透不过气而醒来，如此反复，会影响人的睡眠质量。