使用含有二氧化钛的牙膏最有效。
因为二氧化钛是一种白色粉末，可以帮助去除牙齿表面的斑点，并且能够保护牙齿表面。
而含有二氧化钛的牙膏可以轻松地找到，并且价格也相对较为实惠。
另外，除了使用含有二氧化钛的牙膏，良好的口腔卫生习惯也是预防牙齿斑点的重要措施。
例如，每天刷牙两次并使用牙线清洁牙齿间的缝隙等。
总之，含有二氧化钛的牙膏是去除牙齿表面斑点最有效的方法之一，同时良好的口腔卫生习惯也是值得推荐的。
使用含有研磨剂的牙膏可以有效去除斑点。
因为这种牙膏中的研磨剂可以帮助去除牙齿上的污渍和斑点，使牙齿更加洁净。
但是也需要注意，过度使用研磨剂的牙膏会损伤牙釉质，导致牙齿变黄。
所持续使用这样的牙膏也并不是最佳的口腔清洁方式。
因此，使用牙膏去斑点只是一种临时缓解的方法。
最好的方法是定期看牙医，保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、漱口、定期清洁温和的牙齿刷洗。
