自动挡的手动模式，也称手动换挡模式，是一种让驾驶员手动控制汽车换挡的功能。通常，在自动挡车辆中，手动模式通过拨动变速杆上的“+”和“-”按钮或拨片来实现。下面是使用手动模式的步骤：
1. 将汽车切换到手动模式。在大多数车辆中，这可以通过变速杆上的“M”选项或与之对应的按键来完成。
2. 了解当前转速情况。在手动模式下，你需要更多地留意引擎声音以及转速表的指针位置以便该时机进行换挡。
3. 根据路况实际要求选择合适的档位。此时可以通过拨杆上的“+”和“-”按钮或拨片，在需要更高档位时向上拨，“-”则代表需要降低档位。
4. 注意油门、刹车、离合器等操作。在使用手动模式时需要根据实际路况灵活地使用油门、刹车和离合器等控制器件，以确保汽车平稳加速和平稳减速。
5. 当交通环境逐渐恢复到正常状态时，请将汽车重新调回到普通自动挡模式。有些车辆会在操作时自动切换到普通自动挡模式，或者需要你通过变速杆上的按钮或按键手动切换。
请注意，不同的汽车品牌和型号在手动模式下的使用方式可能会略有不同。在使用前，请仔细阅读您的汽车用户手册并按照说明进行操作。
