只想瘦肚子不瘦全身怎么办（减肥瘦四肢不瘦肚子）

只想瘦肚子不瘦全身是不可行的。

首先，人体的脂肪分布是根据个人遗传基因和生活方式等多方面因素决定的，不同的人体内脂肪的分布情况也不同。

其次，只进行局部的运动锻炼或者针对性的饮食减肥是不可行的，因为单纯的局部瘦身或部分减肥是很难实现的，只有全身减肥才能够达到减肥的效果。

如果想要减掉肚子上的脂肪，需要全身参与，在饮食方面要均衡饮食，控制热量。

在运动方面，要进行带氧运动加上局部肌肉锻炼，并且要坚持不懈，要持之以恒才可以达到减掉肚子的目的，同时也能够达到全身减肥的效果。