1、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己2、狂妄的人有救，自卑的人没有救。3、伤心的时候就尽情发泄吧，用文字，用声音，用所有能发泄的方式。发泄完了，就要振作。你失去的。其实微不足道，还有那么多人关心着你，以不同的方式，所以，你并不孤独。4、正是这样的失去，让你看清现在所拥有的、能为别人设想的人，永远不寂寞。
要站在对方角度，认真听取他人观点，分析对方说话的目的、原因和意图，理解对方言语背后真正想要表达的内容。
在沟通的过程中听往往比说更重要，因为每个人都希望自己的观点能够得到充分的表达，希望得到别人的认可。在别人表达自己的想法时，我们首先要做出相对的回应，在听明白别人想表达的意思之后，再发表自己的言论。聆听的过程，也是对对方的尊重和支持，同时聆听的过程也会给自己更多思考的时间。
要站在自己角度，客观有理有据说出自己的想法和诉求。说要专注于问题本身，而不是人。
沟通的目的不是为了“说服”对方，没有人愿意被说服，当对方感觉到你要说服他时，他很自然会产生一种抵触的心理，即使觉得你说的有道理，他也不愿承认，会想各种各样的办法来表示异议。
发表观点的时候，要保持用温和、平静的语气交谈，礼貌的提问和回答对方。基于对方的“沟通维度”用最通俗易懂、简单直接的方式表达清楚自己真实的立场。
