一周两到三次。灌肤是一种清洁皮肤的方法，通过大量的乳液来补充长期缺少营养造成的细胞缺水干瘪，还能改善皮肤代谢不通畅产生的痘痘，斑点，皱纹等问题。可以将乳液通过毛孔渗入到基底层，给细胞补充营养。一星期可以做两到三次，角质层较薄的可以减少次数。长期坚持下来可以改善毛孔以及痘印，并且光泽度会提高，肤色不均的问题也会得到改善。
油性肌肤
油性肌肤洗脸不要过于频繁，一天保持早晚各洗一次洗面奶就可以了，洗脸次数过多，虽然油脂洗净了，脸部皮肤中的水分也会跟着流失，对肌肤健康不利。
中性，干性肌肤
中性或干性肌肤一天洗一次洗面奶就够了，最好是晚上洗洗面奶，这样可以除去一天下来空气，彩妆导致的污垢。但皮肤角质层比较薄的人要注意，不要使用磨砂型洗面奶，以免破坏皮肤表皮组织。
敏感皮肤
敏感皮肤容易因各种激素刺激导致皮肤出现红肿，烧灼，刺痛，瘙痒，颈部等不适症状。一般而言，一周洗两次洗面奶就足够了
