苹果笔记本有多种快速切换窗口的方法：
1. 使用快捷键：按下Command + Tab键，可以在应用程序之间快速切换窗口。按住Command键不放，然后按Tab键多次可以在不同的应用程序之间切换。
2. 使用触控板手势：如果你的笔记本支持触控板，你可以使用四指左右滑动手势来切换窗口。将四指放在触控板上，然后向左或向右滑动，可以在不同的应用程序之间切换窗口。
3. 使用Mission Control：打开Mission Control（可以通过按下F3键或者通过Launchpad中的Mission Control图标打开），然后你可以看到所有打开的窗口以及工作区。在这里你可以使用鼠标点击不同的窗口来切换窗口。
以上是一些常用的方法，你可以根据自己的习惯选择适合自己的方法来快速切换窗口。
