1.减少楼上的活动，比如规定楼上不得在晚上走动、搬家等；2.在楼上放置软垫或地毯等吸音材料，降低声音传播；3.在自己的房间内增加隔音设施，如装修隔音墙、装修门窗等。
除了上述方法外，我们还可以通过向物业投诉或与楼上居民协商解决此问题。
另外，在现代生活中，对于楼上噪音等问题，科技也提供了解决方案，如“智能垫板”等。
1、条件允许的话，自家做好隔音措施，比如说换成隔音窗，安装隔音墙等等。
2、与邻居当面交涉，说明对方的情况，看看对方能不能安静一些。
3、若不愿意出面，可以请物业帮忙出面干涉。
4、若以上方法都无法解决问题，并严重影响到你生活的话，可以选择请警方出面，解决噪音问题。
