区分平舌和翘舌最简单的方法是通过发出“t”和“d”这两个音来判断。具体来说，发出“t”音时，舌头必须接触到上颚骨，即舌头要稍微翘起，所以“t”是翘舌音；而发出“d”音时，舌头则不接触上颚骨，保持平放，因此“d”是平舌音。这种方法简单易懂，容易掌握，适合初学者快速了解区分两种发音方式。
除了“t”和“d”外，还有其他一些可以辨别平舌和翘舌的音。例如，“n”是平舌音，因为它和“d”一样都需要平舌。而“l”和“r”则是翘舌音，因为发音时需要翘起舌头。
1.平舌音
平舌音有z、c、s。平舌音是指由舌尖抵住下齿龈阻碍气流而形成的音。也叫前舌音、舌尖前音。
语文课本上对平舌音的定义为由舌尖抵住上齿龈阻碍气流而形成的音。即汉语拼音中以z、c、s开头的音节。
平舌音有：做、子、在、草、左、三、四、送、足、色、座、伞、坐、早、作、菜、藏、嘴、森、从、诉、走、彩、自、次、再、仔、参、怎、造、则、泽、最、字、择、责等。
2.翘舌音
翘舌音有zh、ch、sh、r。翘舌音，又名“卷舌音”，即“舌尖后音”，是由舌尖向上翘起和硬腭前部相接触，使气流受阻而构成的一种辅音。
zh：发音时，舌尖上翘，抵住硬腭前部，软腭上升，堵塞鼻腔通路，声带不颤动，较弱的气流把舌尖的阻碍冲开一道窄缝，并从中挤出，摩擦成声。
ch：发音的情况和zh相比，只是气流较强，其余都相同。
sh：发音时，舌尖上翘，接近硬腭前部，形成窄缝，软腭上升，堵塞鼻腔通路，声带不颤动，气流从舌尖和硬腭前部形成的窄缝中挤出,摩擦成声。
r：发音的情况和sh相近，只是摩擦比sh弱，同时声带颤动，气流带音。
