秋干气燥喝什么滋润（秋干气燥吃什么好得快）

1. 温水：喝温水是最简单有效的方法之一。温水可以帮助保持身体的水分平衡，同时也有助于舒缓干燥的喉咙和口腔。

2. 果汁：新鲜的果汁富含维生素和水分，可以滋润身体。例如，橙汁、苹果汁、葡萄汁等都是不错的选择。

秋季干燥气温高，很容易产生秋燥，所以平时最好多喝蜂蜜水来调养，我一直都喝悦活的洋槐蜂蜜，不仅清热解毒滋润养颜，多喝蜂蜜还可以改善血液循环，增强抵抗力。现在天气虽然干燥，但是每天都能补充足够的水分和营业，一点都不觉得燥热，你可以试试，效果不错。