豆腐和菠菜可以同食吗（菠菜为什么不能和豆腐一起吃）

关于这个问题，可以同食。豆腐和菠菜是很好的搭配，豆腐富含蛋白质和钙质，菠菜则含有丰富的维生素和矿物质。同时，菠菜还含有草酸，可以促进豆腐中的钙质吸收，更有助于健康。因此，豆腐和菠菜可以一起食用，营养价值也更丰富。