要提高生物和地理成绩，首先需要认真听课，做好笔记。课后可以多看相关的课外书籍，扩大知识面。平时可以多做练习题，掌握各种类型题型的解题方法和技巧。还可以参加相关的课外活动，例如生物课外实践、地理考察等，加深对知识的理解和掌握。
还要注意考试前的复习，制定合理的复习计划，重点复习易错题和重点知识点。最后，要保持积极的学习态度和良好的心态，相信自己能够取得好成绩。
要提高生物和地理成绩，可以考虑以下建议：
1.认真学习教材： 根据课程安排，认真仔细地阅读教材中的主要知识点，理解概念和原理，做好记忆和理解。这是基础。
2.多做题： 学科中设有许多知识点，可以多做练习题，巩固知识点，增强自信。从中不断解决问题，可以吸取更多经验和技巧。
3.参加学科竞赛： 学科竞赛可以为学生改善自身技能和知识水平的方法，也能够与同学谈论交流，从他们那里吸取经验和技巧，扩宽视野。
4.积极参加课外活动： 多参加社团、志愿者、科技与文化活动，增强学生对生物和地理的兴趣和理解。
5.利用多媒体资源： 电子课件、视频等多媒体资源是学习生物和地理知识的重要工具。
6.请教老师： 遇到困难和问题时，可以直接问老师。老师会提供专业的指导和支持，更科学地解除慢慢的问题。
总之，要提高生物和地理成绩需要坚持学习、多练习、积极参与课外活动，同时请教老师获得针对性的辅导、指导。
