
太多了,开合跳很消耗体力的,如果是大人每天锻炼坚持200个开合跳很合适,儿童做这么多太多了。要减少很多。
每天200个开合跳也不会长高的,但是如果每天坚持200个开合跳,可以帮助锻炼全身的肌肉,如果想要长高,平时可以选择跳绳运动,因为开合跳属于运动肌肉的方法,可以起到瘦身的效果。

太多了,开合跳很消耗体力的,如果是大人每天锻炼坚持200个开合跳很合适,儿童做这么多太多了。要减少很多。
每天200个开合跳也不会长高的,但是如果每天坚持200个开合跳,可以帮助锻炼全身的肌肉,如果想要长高,平时可以选择跳绳运动,因为开合跳属于运动肌肉的方法,可以起到瘦身的效果。