48大卡/100克
雪桃不是高热量的食物,热量为48大卡/100克。一个雪桃的可食部分大概是400克左右,热量值也就是120大卡的样子,吃了一般不太会发胖。
39大卡。
桃是一种低热量、低脂肪、低糖分的水果，每100克桃的热量只有39大卡。
这是因为桃富含水分，而水分是无热量的。
同时桃中也含有一定的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化吸收。
除了低热量的特点，桃还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等。
这些营养成分有助于增强免疫力、促进新陈代谢、维护心血管健康，是非常有益的水果之一。
