使用防晒霜+遮阳伞/帽子+减少户外活动时间是最有效的防晒方法。
因为防晒霜可以阻挡紫外线的伤害，遮阳伞/帽子可以遮挡阳光直射，减少户外活动时间可以降低紫外线的照射时间和强度。
此外，出门前可以先涂防晒霜，并在阳光强烈的时间段避免户外活动，以免增加皮肤的伤害。
要注意选用SPF值适合自己肤质的防晒霜，并每隔2-3小时重新涂抹一次。
防晒霜、防晒伞或者遮阳帽、晒后修复以及多吃一些富含番茄红素的水果蔬菜；夏季防晒品就是防晒品，最基本的就是防晒霜，记得要在出门前半小时内擦防晒霜，而且要根据阳光选择的防晒霜及时充足的防晒因子防晒；
除了防晒霜，遮阳伞或遮阳帽也是外出必备的物品，它主要用于切断紫外线；晒伤修复精华液对夏季阳光非常有效，由于晒伤皮肤温度高，会出现发红的现象，那么需要使用一些晒伤修复产品来镇静和舒缓皮肤。
