100斤哺乳期一天能量计算

哺乳期妇女的能量需求比非哺乳期增加了约500千卡/天，因此100斤（约45公斤）哺乳期妇女的一天能量需求大约为2000-2200千卡/天。这个数字仅供参考，实际的能量需求还会受到个体差异、身体活动水平、代谢率等因素的影响。建议咨询专业医生或营养师，根据自身情况制定合理的膳食计划。