用开水烫或晒干的方式来取出蚕蛹是比较简单的方法。
因为蚕茧的内部含有一些附着物质，而且蚕蛹还有可能活着，使用开水烫或晒干的方式可以杀死蚕蛹和分离蛹茧附着物质，还能使得蚕茧更加疏松，方便拆开取出蚕蛹。
另外，如果需要蚕茧完好无损的话，可以先将蚕茧放入密闭的袋子中放入冰箱中冷藏，这样就能够让蚕蛹处于休眠状态，方便取出并保证完整性。
把蚕茧里面的蚕蛹取出来可以通过以下步骤：1. 先将蚕茧放入清水中浸泡一定时间，使蚕茧内的蚕蛹窒息或变得迟缓。
2. 然后将软化的蚕茧放入温水中煮约5-10分钟，这样可以杀死蚕蛹，同时也可以把蚕茧煮软便于取出蚕蛹。
3. 最后用小镊子轻轻地将蚕茧剥开，取出蚕蛹即可。
这种方法虽然可以取出蚕蛹，但由于蚕茧已被煮熟，其纤维素质量会受到影响，不能做成优质的丝绸。
因此，有些养蚕人会选择让蚕蛹在蚕茧内发育完全，然后待蛹化为蛾后自行破茧而出，这样可以得到更优质的丝绸。
