方便面的面饼的热量比汤高。
方便面的面饼是由高热量的淀粉和油脂组成，而汤则主要是由水、食盐、味精等低热量的成分组成。
此外，方便面还常常添加了大量的防腐剂、增味剂、色素等食品添加剂，这些都会导致方便面的热量更高。
因此，如果想要控制热量，不妨减少方便面面饼的食用量或者改喝清汤做为替代方案。
泡面是日常生活中非常常见的一种食品。它的热量比较高，每一碗泡面的重量大概在100克左右，含有的热量近500大卡。
主要是一些面粉做成的面饼，经过油炸之后制作而成，加入了各种酱料，适量的吃一些泡面可以有效的增加饱腹感，并且可以补充一定的碳水化合物，能够补充身体所需要的能量。
但是需要注意，一旦吃多之后有可能会摄入大量的化学添加剂，从而不利于身体健康。
