22款速腾后排座椅可以通过座椅调节按钮或手动调节杆进行调节，具体操作方法如下：
使用座椅调节按钮：
调整座椅角度：找到座椅调节按钮，将座椅的背部倾斜到合适的角度，使得背部得到更好的支撑，并减少直立感。
添加座椅垫或靠垫：添加一个座椅垫或靠垫，以提供额外的腰部和背部支撑，从而改善坐姿舒适度。
添加腰部支撑枕：在座椅背部和腰部之间添加一个腰部支撑枕，可以帮助保持自然的脊柱曲线，减轻腰部的疲劳感。
调整座椅高度：如果座椅高度可以调节，尝试将座椅调整到合适的高度，使腿部和臀部能够得到舒适的支撑。
考虑更换座椅：如果以上方法不能满足需求，可以考虑更换座椅。
使用手动调节杆：
向前或往后移动前座椅：上拉操纵杆，移动前座椅。松开操纵杆后前座椅必须卡止。
调节腰部支撑：转动操纵杆即可调增腰部支撑角度。
调节座椅靠背：下压操纵杆并调整座椅靠背，松开操纵杆后座椅靠背必须卡止。
在操作过程中，应该注意座椅的调节范围和安全性，以确保乘坐的舒适性和安全性。
22款速腾的后排座椅调节主要包括腿部支撑、肩部支撑和腰部支撑等局部调节。
腿部支撑（腿托调节）：第二排座椅的腿托调节可以为乘客提供良好的腿部支撑，提高乘坐舒适性。
肩部支撑：为了缓解肩部疲劳，速腾后排座椅配备了肩部支撑调节装置，可以通过手动、电动或充气等方式进行调节。
腰部支撑：腰部调节指的是前后上下四个方向调节腰部支撑，同样有手动和电动调节两种方式。
请注意，具体的调节方式可能会因车型配置和个人需求而有所不同。建议参考车辆说明书或向经销商咨询以获取更详细的信息。
