推举的重量取决于个人的体力和锻炼目标。臂围32指的是上臂围绕最宽处的尺寸，而卧推是一种上肢训练的运动，主要锻炼胸部、肩部和三头肌。
一般来说，如果你是初学者或者体力较弱，可以从较轻的重量开始，比如卧推杠铃重量的50%~60%。然后逐渐增加重量，以适应你的训练水平。如果你是有经验的训练者，可以根据自己的感觉和目标来决定推举的重量。
最重要的是要注意保持正确的姿势和技巧，避免受伤。如果你不确定自己应该推多少重量，建议咨询专业的健身教练或医疗专家，根据你的具体情况给出合理的建议。
根据常规的经验，臂围32对应的卧推重量应该是在**60-70公斤**之间。不过这个数字并不是绝对的，因为每个人的身体状况和经验都有所不同。建议在进行卧推时，根据自己的身体状况和健身目标来选择合适的重量，并在专业教练的指导下进行训练。
